Lessen
Elke maandag voor volwassenen:
Gymzaal Parkschool, Westerlaan 22 Zwolle 19.30 - 21.00
Elke woensdag voor kinderen 5 t/m 12 jaar:
Gymzaal Turfmarkt 16.30 - 17.30
Elke vrijdag voor volwassenen:
Gymzaal Turfmarkt 19.30 - 21.00
Wij werken met Capoeira Meppel samen, daarom kun je ook lessen volgen in Meppel als je meerdere keren per week wilt trainen. Het lesrooster van Meppel kun je vinden onder "Capoeira Meppel"
Wat kan ik verwachten in een les?
De les begint altijd met een warming up. Tijdens een training behandelen we de verschillende delen van capoeira zoals trappen, zelfverdediging, acrobatische bewegingen, dynamisch bewegen, samen capoeira beoefenen, muziek maken en meer. De veelzijdigheid van capoeira zorgt ervoor dat de lessen altijd leuk en uitdagend blijven. Verder train je door de vele verschillende bewegingen je hele lichaam, je wordt fitter, sterker, leniger. Het verbetert je coördinatie en uithoudingsvermogen. De training eindigt altijd met een roda waarin je het geleerde meteen in de praktijk kan brengen.
De lessen zijn voor alle niveaus en er is ruimte voor individuele aandacht en uitleg.
Als je begint met capoeira is het nog niet nodig om voor de lessen speciale capoeira kleding mee te nemen: meer dan een trainingsbroek en t-shirt heb je niet nodig. De meeste mensen trainen op blote voeten. Eventueel kan je (zaal)schoenen dragen.
Je bent altijd welkom voor een gratis proefles, deze is altijd vrijblijvend. Wil je vaker komen trainen, dan moet je lid worden en per maand betalen.
Kosten:
Volwassenen €35 per maand voor 1 les per week
Volwassenen €40 per maand voor 2/3 lessen per week
Tieners 14 t/m19 jaar €25 per maand voor 1 les per week
Tieners 14 t/m19 jaar €30 per maand voor 2/3 lessen per week
Kids €22,50 per maand
Strippenkaart €115 voor 12 lessen